| Termin | Mittwoch 19:30 bis 20:30 Uhr |
| Ort | Turnhalle Schule |
| Übungsleiter | Manuela Rappl |
| Qualifikation ÜL | Trainer B-Lizenz |
| Zielgruppe | Frauen und Männer zwischen 15 und 50 Jahren |
| Kosten | 20 Euro für Mitglieder, 50 Euro für Nichtmitglieder für 10 Einheiten |
| Benötigt wird | Handtuch, Getränke |
| Kursbeschreibung | Ganzheitliche Fitness im Bootcampstyle! Cardio-Training kombiniert mit funktionalen Kraftübungen im Intervall-/Zirkeltraining. Ganzkörpertraining mit unterschiedlichen Hilfsmitteln, z. B. Hanteln, Steppbrett, Langhanteln oder Therabänder. Ein Super-Programm für Muskelaufbau, Muskelstraffung und Fettverbrennung. |