Ganzheitliches Fitnesstraining durch hochintensives Intervalltraining bzw. Cardio Training, kombiniert mit funktionalen Kraft- und Dehnübungen sowie Workout – überwiegend ohne Hilfsmittel.
Infos | |
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Termin: | Mittwoch, 18:00 bis 19:00 Uhr |
Ort: | DJK Sportgelände |
Zielgruppe: | Einsteiger, Wiedereinsteiger und/oder trainierte Frauen, Männer und Jugendliche |
Kosten: | kostenlos für Mitglieder, 5 Euro für Nichtmitglieder |
Benötigt wird: | Sportschuhe und Matte |
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