Termin | Mittwoch 19:30 bis 20:30 Uhr |
Ort | Turnhalle Schule |
Übungsleiter | Manuela Rappl |
Qualifikation ÜL | Trainer B-Lizenz |
Zielgruppe | Frauen und Männer zwischen 15 und 50 Jahren |
Kosten | 20 Euro für Mitglieder, 50 Euro für Nichtmitglieder für 10 Einheiten |
Benötigt wird | Handtuch, Getränke |
Kursbeschreibung | Ganzheitliche Fitness im Bootcampstyle! Cardio-Training kombiniert mit funktionalen Kraftübungen im Intervall-/Zirkeltraining. Ganzkörpertraining mit unterschiedlichen Hilfsmitteln, z. B. Hanteln, Steppbrett, Langhanteln oder Therabänder. Ein Super-Programm für Muskelaufbau, Muskelstraffung und Fettverbrennung. |