Bodyfit

Kraftvolle Stunde mit Elementen und Übungen aus dem Pilates zur Mobilisierung des Körpers sowie Kräftigung und Dehnung der Muskeln und Sehnen.

Termin: Ort:
Sonntag, 17 bis 18 Uhr Sportraum des DJK Sportheims
Mittwoch, 16.15 bis 17.15 Uhr Mittelschule Ensdorf
Freitag, 9 bis 10 Uhr Sportraum des DJK Sportheims
Kosten: Kostenlos für DJK Mitglieder, Nichtmitglieder 30 Euro pro Quartal
Benötigt wird: Yogamatte