Kraftvolle Stunde mit Elementen und Übungen aus dem Pilates zur Mobilisierung des Körpers sowie Kräftigung und Dehnung der Muskeln und Sehnen.
| Termin: | Ort: | Sonntag, 17 bis 18 Uhr | Sportraum des DJK Sportheims |
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| Mittwoch, 16.15 bis 17.15 Uhr | Mittelschule Ensdorf |
| Freitag, 9 bis 10 Uhr | Sportraum des DJK Sportheims |
| Kosten: | Kostenlos für DJK Mitglieder, Nichtmitglieder 30 Euro pro Quartal |
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| Benötigt wird: | Yogamatte |
