Dieses Sportangebot ist für Menschen, die aktiv(er) werden und Rückenbeschwerden, sowie durch Bewegungsmangel gesundheitliche Probleme vorbeugen wollen.
Es erwartet Sie ein rückengesundes Training mit Übungen zur Verbesserung der Körperwahrnehmung, Kräftigungsübungen mit und ohne Kleingeräte, Lockerungs- und Dehnungsübungen, Übungen zur Verbesserung der Koordinationsfähigkeit sowie Haltungsschulung und Übungen zur Entspannung.
