| Termin: | Donnerstag 19:00 – 20:00 |
| Ort: | Turnhalle Schule |
| Übungsleiter: | Yvonne Reiser |
| Zielgruppe: | Frauen und Männer jeden Alters |
| Kosten: | 15€ für Mitglieder, 25€ für Nichtmitglieder (10 Einheiten) |
| Benötigt wird: | Handtuch |
| Kursbeschreibung: | Muskelkater nach dem Skifahren? Das muss nicht sein, wenn du dich mit Skigymnastik vorbereitest. Die Stunde ist nicht nur für Winter- Sportler geeignet, sonder vermindert auch das Sturz und Unfallrisiko Bein einem Winterspaziergang durch Schnee und Eis. -> Übungen zur Stärkung der Muskulatur -> Zirkeltraining bzw. Intervalltraining -> Training der konditionellen und koordinativen Fähigkeiten |